毎週火曜日はイオン幕張新都心アクティブモールのアルドールテニススクール内でレッスンをさせていただいています。
アルドールヨガ教室ではレンタルマットを無料でご利用になれます。
レッスン前後はイオンモールでのお買い物や食事を身軽にお楽しみ下さい。（火曜日はイオンの火曜市です♪）

さて、アルドールヨガ教室のレンタルマットを紹介します。
“おうちでもヨガがしたいなぁ”
“他の曜日のレッスンにも出てみたいなぁ”
“そろそろマイマットか欲しいなぁ”
ヨガマットが欲しくなってきたけどどれを選べばいいの～と迷った時の参考にしていただければと思います。

「PURE RISE(ピュアライズ) 6mm」

下記、ヨガマットの選びのポイント（個人の意見）です。
1.グリップ力（素材）
2.マットの重さ、厚み
3.値段
（4.色合い←おまけポイント）

1.のグリップ力は最重要（個人の意見）ポイントです。

↑このポーズ、ダウンドックで滑らないことがヨガを気持ちよく感じるか、苦しく感じるかが決まってきます（個人の意見です！！）。
こちらのマットは…残念ながら若干滑ります。（特に汗をかいたとき）
グリップ力は素材によって大きく変わり、こちらはビニール製でグリップ力の高くない素材です。
がっちり滑らないためには天然ゴムのものを選ぶことをお薦めしますが、天然ゴム製は2.の重さが重たく、3.の値段がぐんと高くなってしまいますので優先順位をご自身で決めるといいと思います。

2.のマットの重さはできれば軽いものがいいですよね。（持ち運びやすいため）
厚みは4～6ミリのものをお薦めしています。

3.の値段は素材によって大きく異なります。
こちらのマットのようなビニール製でしたら1,000円から4,000円くらいの中で選んでいいのかなと思います。

4.の色合いはこちらのマットは8色の中から選べるのでヨガをしていて心地よい色合いを選ぶ楽しさがあります。

今回はアルドールヨガ教室にて無料で利用していただけるヨガマットの紹介でした。
安価な上、耐久性があり、お手入れもしやすいですよ。（レンタル用として週2回程度2年使っていますが破損等一切ありません）
滑らないヨガマットが欲しい！！というかたはこちら「滑らないヨガマット」も参考考にしてみてください。天然ゴム製のマットの中ではお財布に優しいマットです。使ってみたいという方、遠慮なくお声掛けください。

色んなマットを試してみて納得のいく1枚を選んでもらえたらと思います。

↓ご参考に「PURE RISE(ピュアライズ) 6mm」

この春一番のぽかぽか陽気となった4月第三週の日曜日に幕張の宝幢寺でお花見を開催しました。
“たくさんの人にお寺をもっと身近に感じてもらいたい！”
“お寺のご近所さんに宝幢寺のすばらしい桜を楽しんでもらいたい！”
Indigoという小さなヨガ教室が微力ながらも地域活性に携われないかと幕張の町内会の協力もいただいての開催となりました。
ご協力いただいた町内会長と町内会の皆様に感謝申し上げます。
また境内開放と法話をしてくださった宝幢寺の住職、副住職にも感謝申し上げます。

法話では「宝幢寺の縁起と仏像」ということで宝幢寺に祀られている貴重な仏像を紹介していただき、そのような貴重な仏像が数多く集まった馴れ初めをお話して下さいました。

（話に夢中になり法話の様子は撮れませんでした・・・なので本堂の外観です）

毎週末のように冷たい雨が続いていた4月でしたので、桜の開花も心配（宝幢寺の駐車場の桜は遅咲きの桜です）しましたが、桜は見事に咲き誇り、寒さを一ミリも感じない完璧なお花見日和を迎えることができました！

大人たちは春の一日をのんびりと過ごし、子供達はお寺の広い境内で自由に走りまわり本当に穏やかなすばらしい一日でした。

ちらほらと散歩途中のご近所さんも桜を見上げて写真を撮ったりと楽しんでいただけてとても嬉しかったです。

私はというと・・・こんな心地の良い天気の中やっぱりヨガがやりたい！
生徒さんと太陽礼拝をしっとり回し、あーだこーだとポーズを楽しみました。

宝幢寺のソメイヨシノも立派で美しいです。
写真は満開の4月10日頃。
今回のお花見の頃はチラチラと舞う花びらを楽しませてくれました。

お寺のお陰様でヨガを伝えることが出来ています。
この大きなご恩をこのような活動で地域へお返しできたら幸せです。

今日は楽しみにしていたお花見ヨガの日でした♪
…しかし朝から雨、雨、そして雨。
この気温ですからね、桜ももう少し先でしょうか。
潔くスタジオに場所を変えてとことん楽しみましょう！！

いつものスタジオだけど、いつもとはちょこっと違ったヨガを楽しんでもらえたらとじっくりウォームアップしてじわりじわりと太陽礼拝へ。

冷たい雨の降る肌寒い一日でしたが丁寧に呼吸をしながら全身に気を巡らせ動いていったらあっというまに”あっつい！”と暖房off。

ちょっと難しいポーズにもチャレンジしました。
日常ではやらないであろうことをヨガでチャレンジすることで、”自分の身体でこんなことができるなんて！！”という新しい発見が喜びや自信に繋がったりします。
自分の中の可能性を少しでも引き出せた瞬間がとっても幸せです。

さてさて、お待ちかねの花宴のスタート。
残念ながら窓の外からも桜は見られませんでしたが、それぞれの手元の桜を楽しみましたよ。

おせんべいやおこわで有名なたごさくのお弁当。

みなさん、ほろ酔いでご機嫌です♪

とっても楽しい春の週末となりました♪
ご参加の皆さまありがとうございました。
お花見は来月リベンジしましょう！！

3月の11日（土）スタジオレッスンと15日（水）お寺レッスンでホワイトデーイベントを行いました。
男性が女性にありがとうを伝えるホワイトデーですが、Indigoでは”夫”が生徒さんへありがとうの気持ちでプチギフトを用意してくれました。

さて、今年のプチギフトは・・・こちら↓↓↓

幕張にお住まいの皆さまはよ～くご存知のベイメロンパンの無料引換券です♪
ベイメロンパンでは焼きたてのメロンパンを提供してくれます。
カリッカリのクッキー生地とふわっふわのパン生地が最高においしくて、焼きたてのメロンパンは至福の味です！
取りに行ってもらう手間はあるのですが、是非焼きたてを食べてもらいたくてこの形になりました。

そして、私から生徒さんへはポイントカードへ1ポイントつけてをプレゼントしました。
普段は1日2レッスン受講で差し上げているポイントですが、こうしてイベントでもポイントゲットのチャンスがあります。
5ポイントで500円引き券になるカードです。
有効期限はありませんので是非イベントポイント貯めて使ってください。

去年に引き続き今年で2回目となったこのイベント・・・こうなると毎年の恒例行事決定ですね！！
ちなみに去年のイベントの様子はこちら。
“夫”よ、来年もよろしく！