満開の桜が美しく身も心も踊りだすような大好きな季節。
ただ、毎年今日この日はなんだかちょっと苦手です。
私の社会で、子供たちの社会でそれぞれ色んな人たちとの出会いがあるからこそ増える”お別れ”の日。
今日は一日涙腺にキュッと気合を入れて過ごさねばなりません。
さて、そんなセンシティブな年度末ですが、お別れがあって出会いがある！
そんな4月に思いを馳せて来月のテーマにいきましょう！
4月は肩関節の使い方をお伝えしていこうと思います。
肩こりをさせないコツや、腕を有効活用するための使い方や、バックベンドするために必要な動きなどなど。
色んなヨガのポーズを通して肩関節の使い方の共通点に気付けると、”わぁお！”ってなります(笑)
たくさんの”わぁお!”を身をもって体感していただきたい！
本日、穏やかで暖かな春の週末をIndigoメンバーでヨガしてお花見をして大満喫してきました。
週中は寒空が続いていたので桜の開花が心配で今朝は早めに家を出ました。
残念ながら海浜幕張のソメイヨシノはまだ一輪も花開いていませんでしたが、その横の白っぽい桜は満開！
その下に場所を確保し、可愛らしい白い桜の下で一人ウォームアップ。
朝の澄んだ空気が最高に気持ちよく、一人の時間をまず満喫しました。
続々とマットをもった皆が集まり外ヨガ開始です。
新鮮な外の空気がゆったりとした呼吸に合わせて体内に入ってくる心地よさはきっとみんなも感じ取れたと思います。
しっとりと回す太陽礼拝、そしてチャレンジポーズをみんな満喫したことでしょう♪
ヨガで身も心も解きほぐした後はお弁当を囲んでのお花見です。
穏やかな春の一日を楽しもうと幕張海浜公園は大賑わいでした。
ヨガ遊びをしていたら子供達が集まってきます。
これ私の娘(笑)もう春を通りこして夏みたいな恰好でめちゃめちゃ楽しんでいました。
天候に恵まれて、皆思い思いに春の一日を大満喫したことと思います。
ご参加の皆様ありがとうございました。
今週は毎年恒例となったIndigo”夫”からのホワイトデーのプチギフトを水曜日のお寺ヨガ、金曜日の公民館サークル、土曜日のスタジオヨガのレッスンで配りました。
今年は何かな～♪と私もワクワク楽しみなイベント。
“夫”から生徒さんへありがとうの気持ちです。
彼チョイスのチョコレートたち（当たり付き）。
ホワイトデーだけど、チョコレート。
でもレッスンで疲れた体には嬉しい甘さです。皆さま喜んでいました♪
キットカットの裏にメッセージを書いていると思ったら当たりくじも混在(笑)
当たりが出た方は教えてくださいね～。
多めに用意したので若干余りがでましたが実は…大当たりがまだ出ておりません。
きっと私の手元に残った中に大当たりがあるかと思います。
来週のお花見ヨガにて配りたいと思います！！
是非大当たりを引いてくださいね♪
お花見ヨガは3月25日(日)です。
ヨガしてお花見弁当を囲んでお花見をしましょう♪
天気さえよければ今年は満開に当たるかも！！
詳細はHP2018お花見ヨガをご確認ください。
