重要!天然ゴムヨガマットの取扱い

ヨギー&ヨギーニのパートナーであるヨガマットの選び方について以前にも取り上げましたが、今回はその取扱いについてです。

“ヨガを続ける!”という方にお薦めしている天然ゴム製のヨガマットは、価格面でスポーツ用品店に並んでいるお手軽なビニール製のもの(3千円前後)とは大きく差があり、マイマットの購入を初めて検討されている方はその値段(1万~3万)にびっくりするかもしれません。
それでも天然ゴムの使い心地を体感すれば納得できるはず!!
(是非ダウンドックでその違いを試して頂きたい。)

インディゴでは私も愛用しているスリアのナチュラルラバーヨガマットをレンタルマットとして使ってもらってることもあり、スリア率がとても高いです。(私はスリアの関係者では決してありません笑!)
どんなマットを使っていてもヨガを続けていくことだけで素晴らしいのですが、ちょっと値が張るものを納得して選ばれる方が多いことは指導者として嬉しいものです。
※ゴムアレルギーの方はご注意ください!!

さて、そんな大切なパートナーを普段どのように取り扱っていますか?
特に保管方法と保管場所についてです。

天然ゴムはその特性である弾力によって大きなグリップ力(滑りにくさ)を生み出し、それが天然ゴムヨガマットを選ぶ最大のメリットです。その最大のメリット(ゴムの弾力)は紫外線によって損なわれますので、保管方法及び保管場所に気をつけてください。
使わないときはマットケースなどに入れて、直射日光の当たらないところにしまうことをお薦めします。

この事については生徒さんからのとある相談で勉強させてもらって再確認したのですが、正直私自身その最大のメリットに大敵な直射日光(紫外線)を今までないがしろにしていました。
外でヨガするときもマットを日光の真下に長時間放置したりもしました。
3年ほぼ毎日使ったマットをこの度新調しましたが、今まで使っていたマットはグリップ感がだいぶ弱まっていたことに気が付きました。きっと取扱いがよろしくなかったのだと思います。
ということで、車の中にパートナーを裸で放置するようなことは絶対に避けてくださいね~!!

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ご参考に↓
[レンタルマットと同色の深緑色]

[シックなあずき色]

味わうこと変化を感じること-2月テーマ-

アサナ(ヨガのポーズ)の中でいつも何を感じていますか。

2月はアサナを普段より長めにキープしてみようかなぁと思っています。(レッスンをリードする私にとっても、皆さまを苦しませずに意図するところに導くという意味でチャレンジングなので、”してみようかなぁ~”という表現…)
このキープ時間は決してアサナを深めること、完成形に近づけることを目的としません。
落ち着いた呼吸とともにアサナそのものを味わって、アサナの中で自らの変化を観察してもらえたらと思っています。
言い方を変えると、アサナの中で止まらずに変化し続けてほしいなと思っています。

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完成形を目指すことをいったん横に置いといて内側の変化に目を向けるようになると見えなかったものが見えてきます。
見たくなかったものも見えてきたりもします(笑)

それらに気付けるような、楽しいレッスンを来月もしていきます♪

ヨギーなトレーナー

インディゴのオリジナルトレーナーが残り各色(ブラック、ネイビー、グレー)1枚になりました!
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人と人が繋がることが大好きで、
そんな作り手の思いを知ってか知らずか、
「これを着てたら声をかけられた」
と聞かせてもらうことが度々あって、
ほんとに作って良かったなぁ、と着てくれる方にもトレーナーにも感謝です。

ヨガレギンスにぴったりなヨギーとしては定番にしてもらいたいデザインですが、今シーズン限りのようで、これも一期一会かな。

トレーナー詳細はIndigoのホームページをご確認下さい。

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