8月は背骨にスペースを与えて、長ーく使うことをテーマにしましょう。
ヨガのポーズでは前屈、後屈、側屈、ツイストと様々な体位をとっていきますがそれぞれの体位で”背骨”への意識はとても重要です。
その意識一つでポーズの感覚は大きく変わり身体はもっと楽になりますよ！
そして、ヨガのポーズからより多くの恩恵を得られるようになります。
背骨にスペースを与えること。
背骨を味わいポーズをとること。
8月が終わったら身長が伸びている？！
…かどうか分かりませんが、背骨への意識で姿勢は改善されるでしょう♪
お楽しみに♪
7月はインディゴの2周年イベントということで、オリジナルTシャツを配ったり、ポイントを差し上げたりと感謝の気持ちをお伝えした１ヵ月でした。
そして、本日2周年ランチを行い2周年イベントを締めくくりました。
ランチにご参加の皆様ありがとうございました。
ヨガでたっぷり体を動かした後のピザとビールは格別に美味しかったですね。
そして…生徒さん達からサプライズでとびっきりのプレゼントを頂いてしまいました。
モンベル？？わーい(*^-^*)アウトドア好きなので何か小道具かな？ワクワク♪
開けてみると…
なんと…
手作りのIndigoフラッグでした！
皆さんでアイディアを出し合い、皆さんの多彩な能力を活かし総力挙げて作ってくれたそうです。
インディゴが沢山の人達に知られますように…
インディゴが更に発展しますように…
と願いを込めてくれました。
そのように思ってもらえるインディゴは本当に幸せ者です。
これからもたくさん楽しいイベントを企画してその度にこのフラッグを活用させてもらいますね。
改めましてインディゴに通ってくださっている皆様、いつも本当にありがとうございます。
皆様のおかげでとても良い雰囲気の中レッスンを行うことができています。
人生においてまだまだ未熟な私ですがヨガという形で何か少しでも皆様へお伝えすることができているのならば最高に幸せです。
伝え続けられるよう私自身もこれからもたくさん学んでいきます。
また、インディゴを応援してくださっている皆様にも心より感謝申し上げます。
3年目もまた今の私ができることを私なりに続けていきます。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
みんなインディゴTシャツを着てくれています。たくさん愛情込めました。たくさん着てくれると嬉しいです♪
8月はお盆月ということでお寺でのレッスンがお休みになります。
代替として幕張本郷公民館を利用して夏の特別レッスンを下記の通り開催します。
お子様連れOKのサークルと一般レッスンの2本立てです！ご都合に合わせてご参加ください♪
○夏の特別レッスン○
・8/2（水） 幕張本郷公民館和室*
・8/18（金） 幕張本郷公民館講堂
・8/23（水） 幕張本郷公民館和室*
・8/30（水） 幕張本郷公民館講堂
*幕張本郷公民館和室は定員8名です。ご予約をお忘れなく！！
①9:15～10:15（60分）
やさしいパワーヨガ（お子様連れOK・お子様連れでなくてもOK!!）
1,000円
②10:30～11:45（75分）
パワーヨガ
1,500円orインディゴ回数券
パワーヨガに少しでも興味がある方は是非トライしてみてください♪
夏の暑さに負けない体力づくりということでクラスを構成していきます。
全身隅々まで動かして、汗を流し、ヨガのポーズにチャレンジします。楽しいですよ～！！
不安なことがあればお気軽にご相談ください。
[幕張本郷公民館の講堂]
広いので夏休みで体力を余らせているお子様も自由に遊べます。
鏡もあり、壁もあり！お寺ではできないポーズの確認や、壁を使ってのヨガを楽しみましょう♪