ヨガを真剣に行うようになって7年。
私の体は驚くほどの変化（進化と言いたい！）しています（現在進行形！）。
体の使い方にはコツがあるという事を私はヨガをすることで実体験的に得ていますが、解剖学の知識がそれを助けてくれていると感じています。
（200時間のヨガインストラクター養成講座(RYT200)では解剖学に重きを置いている先生から学びました。）

そして、”筋膜”を知りたい！という衝動に駆られ最近買った本「筋膜リリーステクニック」が面白い！

“筋膜リリース”という言葉を良く耳にするようになり、本屋さんに行くと家でできる筋膜リリースのハウツー本がたくさん並んでいますが、私がネットでポチッとしてしまったこの本は、プロの施術者やその道に進もうとしている方が読む専門的な教科書のようなものでした。（期待以上に専門的でした…）
その道に進もうって気は決してありませんが、体の使い方のコツがきっと筋膜にもある！と信じて、知識としてお勉強中です。
（読んでいるうちにこんなゴッドハンドが欲しい！と思ってしまいますが…）

誰かしら何かしらの体の不調（肩こり、腰痛、五十肩、坐骨神経痛、などなど）をお持ちですよね。
レッスンでもそんな体の悩みを相談してくれる方は多いです。もちろん私は医者でもその道の専門家でもありませんので無責任なことは言いませんが、本人ができる範囲でのヨガの動きを取り入れて少しでも改善に向かってもらえたらなぁと常々思っています。

体を使えば使うほど得られる人体って面白い、凄い！という実感を、知識として文章や絵（写真）で取り入れて、体の内側をマッピングしながらまた動かしてみる。
私（達）の体は凄いんだ！ってことをより実感できると思います。