突然ですが、前屈力を高めるとヨガをする上でいいことが沢山あります！
ポーズの幅が広がることは間違えなく、ポーズの中での快適さ（とっても重要なことです）を得ることへの手助けにもなります。
という事で、8月のテーマは「前屈力」です。
“前屈力”という的を掲げますが、
””的に向かって一直線”ではなく”的に向かって放射線状”というようなイメージにて、多方からのアプローチでレッスンを進めていきます。
詳しくはレッスンにて(^_-)-☆
8月も楽しんでヨガしましょうね。
天気予報とにらめっこした5日間…。
本日のインディゴ3周年イベントの海ヨガは残念ながら台風の影響で開催ならず、スタジオに場所を移して早朝ヨガを行いました♪
イベント時は考えるヨガからもっと感じるヨガを、とインストラクション少なめを心掛けていますがどうでしたでしょうか…
ついついあれもこれも伝えてしまいたくなる私。
今日もいつものメンバーが優しくくみ取ってくれるのを感じました(笑)
ありがとう。
ただ感じてもらうこと、とそのために必要なことを伝えたいという思い。
このバランスがなかなか難しいのです。
まだまだの4年目。
毎回毎回のレッスンが私にとっての学びです。
最小限の言葉でどこまでみんなを最大限感じさせられるか。
4年目の課題が見えた今朝のヨガでした。
朝の早い時間から集まってくれたみんな、ありがとうございました！！
こんな私ですがまた4年目も一緒に楽しんでください。
よろしくお願いします♪
台風一過の今日は蒸し暑い不安定な天候です。
夏真っ盛りな今日この頃。
少し涼しくなったら海ヨガリベンジしましょうね。
インディゴのメンバーから嬉しい3周年のギフトを頂きました。
ベルミヨン・孝子さんデザインのバックを他のメンバーが編んでくれたそう。ひと目ひと目に愛情を感じます。
大切に使わせていただきます。
ありがとう！
3周年を記念して、私からみんなへはコットンの巾着袋をプレゼントしました。
ヨガウェア入れにお使いください。汗をかいたウェアと一緒に洗濯していただけます♪
そして、思いがけず出来上がったロゴデザインでインディゴオリジナルTシャツの新作も完成しました。
ヨギーなトレーナーに引き続き私たちヨギーに嬉しいお尻が隠れるロングサイズのTシャツです。
全貌は後程(*^-^*)
気になる方はお声がけください♪
8月はお盆月ということでお寺でのレッスンがお休みになります。
代替として幕張本郷公民館を利用して夏の特別レッスンを下記の通り開催します。
お子様連れOKのサークルと一般レッスンの2本立てです！
ご都合に合わせてご参加ください♪
↑海の日に訪れた勝浦の海♪
○夏の特別レッスン○
・8/8（水） 幕張本郷公民館和室*
・8/15（水） 幕張本郷公民館講堂
・8/22（水） 幕張本郷公民館講堂
・8/29（水） 幕張本郷公民館和室*
*幕張本郷公民館和室は定員8名です。ご予約をお忘れなく！！
①9:15～10:15（60分）
やさしいパワーヨガ（お子様連れOK・お子様連れでなくてもOK!!）
1,000円
②10:30～11:45（75分）
パワーヨガ
1,500円orインディゴ回数券
パワーヨガに興味がある方は是非トライしてみてください♪
全身隅々まで動かして、デトックス！さらに、チャレンジポーズを楽しみましょう！
不安なことがあればお気軽にご相談ください。
※2018.7.27台風接近に伴い情報を追記しました。本文下部をご確認ください。
今月29日（日）は幕張の浜にて開催の早朝の海ヨガについて、お待たせしました！
ようやく詳細が決定し正式に告知となります。
幕張で活動させていただいておかげさまで3年。
インディゴは小さなヨガ教室だけど地域の方へそして、地域にとってプラスになるような活動がしたいと常々考えています。
こうして3年続けられたこと、そしてインディゴを知ってくれる人が増えたことは幕張という環境とインディゴメンバーみんなのお人柄に恵まれたおかげです。
ありがとうございます！！
今回の海ヨガではこうしてお世話になっている幕張とインディゴメンバーにちょっとしたお返しが出来たらいいなと考え…
当日は7時半からヨガスタートとなりますがその前に20分程度（7時くらいから）のビーチクリーンを行います。
お時間に余裕がありましたら是非一緒に♪
ゴミ袋は私のほうで用意いたします。
（下見の時落ちていたゴミ達。）
ヨガでは心からの感謝を込めてガイドさせてもらって最高のシャバーサナを味わってもらいます！身をゆだねて気持ちよく楽しんでくださいね(^_-)
（2年前の海ヨガの様子）
そして、ヨガ後は幕張にあるパン屋さんサンマロンのサンドイッチを朝食に用意します（無料にて）。
みんなに3年分のお返しです。
こちらもお時間に余裕がありましたら一緒に楽しんでください。
尚、お飲物は各自でご用意ください。
※開催地は駐車場目の前ですが、この時間は開門前のため利用できません。お車の方はご相談ください。
※雨天時スタジオにて早朝ヨガを行います。詳細は（2018.7.26追記）参照。
※ホームページにて詳細地の確認ができます。
（2018.7.26追記）
台風接近に伴って天気予報に雨マークがついてしまいました。
雨一つ降らない日々が続いていたのでまさかのこのタイミング…
さて、天候不良の場合は下記の通り”早朝ヨガ”として場所をスタジオに移してヨガをしましょう！
尚、危険を伴う天候の場合は中止にします。
天気予報とにらめっこをしながら前日18時までに決定し、ホームページ、ライン＠のホーム画面、及びフェイスブックにてお知らせします。
個別の連絡は参加者のみにします。スタジオだったら参加したい！という方も大歓迎ですので事前にお知らせください。
〇早朝ヨガ at Studio
7：15～8：30（お時間お気をつけください！！）
※海ヨガの開始時間とは異なりますのでご注意を！！
※スタジオ利用の関係で8：50までの撤収になります。
※大変申し訳ございませんが、朝食サービスはなしとなります。別の機会に必ず！！
