10月はヨガのポーズに美しさを求めます！
とは言っても”美しくポーズをとってください”なんて言いませんのでご安心を。
私個人的には、止まっているポーズでもすべてが流れているように見えるポーズに美しさを感じます。
（写真はイメージです！！ここで自分のポーズ写真を使うのは恐れ多い。。。）
そのようなポーズの内側に流れているものの一つに”意識”があります。
数えきれないほど多くのパーツから成り立つ人の体を意識を使って繋げていくことでポーズをとっていきましょう。
色んな力みや、滞りを解消すべく美しいポーズを目指します！
本日台風一過の青空の下、外ヨガイベント”芝生でヨガ＆ピクニック”を行いました。
（大変な被害を受けた地もあり大変心が痛みます。お見舞い申し上げます。）
深夜2時頃窓に打ち付ける雨と風の音で目が覚め、果たして天気予報の晴れマークは本当なのか？と不安になりましたが、この晴天！！
風はあったものの蒸し暑い気候でむしろその風が心地よく、雨をたっぷり浴びた緑は美しく、すべてが吹き飛ばされた空には雲一つありませんでした。
台風一過とはこのことですね。
本日のテーマは「胸を開くこと、中心から広がること」
風を感じて、大地を感じて、空を感じて、もうこの環境だけで充分心は緩み開いていきますが、ヨガの動きでさらに緩ませ開けるようにリードしていきました。
身体を隅々まで動かした後の大地に溶けるようなシャバーサナは最高に気持ち良さそう！！
さて、ヨガの後はピクニック♪
ベーグルベーグルのベーグルサンドイッチを頂きました♪
ヨガ好きの集まりですから、ヨガについて熱く語ったり、ヨガのポーズをあれやこれやと楽しんだりとみんなそれぞれの時間を自由に過ごしています。
この感じがとっても楽しく好きな時間です。
芝生でのヨガ遊び♪
本日のアシスタント。
荷物を運んだり、写真を撮ってくれたり、
「ママのできないポーズ見せてあげようか～」
とみんなに披露したり。
一緒に来てくれてありがとう。
みんなとの時間が楽しすぎて、芝生でのヨガが楽しすぎて、時間があっという間でした。
お天気に恵まれ（どうなることかと開始の2時間前までヤキモキしましたが…）最高の連休最後の一日となりました。
ご参加の皆様ありがとうございました！
日曜日の朝。
いつもは朝食を作って食べさせ、掃除をしてお昼からお出掛け～ですが、今朝は外の風が気持ちよすぎてとりあえず家を出ました。
幕張のサンマロンで朝食を取り、サイクリングです。
(朝6時半から空いていて、種類も豊富で、外で食べられるデッキがあって理想のパン屋さんです)
道中、子供達が色んな事に気付いてくれます。
「あっ今いいにおいがした！」
いつもだったらスルーするところですが、季節を感じる感覚に引き返して確かめたくなりました。
立派な金木犀。
もうそんな季節かぁ。
「あっカマキリ！」
これまたいつもだったら、
「はい、カマキリね～」
ってスルーするところが気分がよくて引き返して確認。
若くて可愛らしいカマキリでした。
（カマキリを可愛いと思えるなんて…）
さっ！これから掃除、洗濯、布団干し！
気候がいいって最高です♪
来週もこんな気候の下でイベントやりたいな。
ヨガベルトはあるととっても便利なヨガの道具です。
オリジナルロゴタグが出来たのでヨガベルトも作ってみました。
どうやって使うか？？
ストレッチの際にポーズを補助したり、肩こり解消体操に使用したり、体を固定させるために使ったりと色んな使い方があります。
後日写真つきで使い方紹介していきます♪
ヨガをすればするほど道具の大切さに気付いていきます。
使い方一つでポーズから得られる効果をグンっと上げることができます。
逆に使わずに無理にポーズを取ることで逆効果・・・なんてこともあります。
ベルトのほかにヨガブロックやブランケットなども。
レッスンで使える道具を少しずつ増やしていきたいな。
道具って大切だなぁと気付いてもらえるようレッスンでどんどん使っていきます♪
