週に1回、2回のヨガレッスンに参加することが、
何となく心のメンテナンスになっている。
そんな感覚を味わってもらえるように毎回レッスンを進めていっています。
その”何となく”がヨガを続けるモチベーションになりますね。

さて、5月は肩まわりの自由度を胸の開きと繋げていきます。
その胸の開きが”ヨガ”って気持ちいいに繋がります。

“何となく”
が心の開きとのリンクと気づけたら…それがヨガなんです。

4月は身の回りにフレッシュな空気が吹き入れて、なんだかすがすがしい気持ちになります。私自身、そんなフレッシュなエネルギーに便乗して気持ち新たに、苦手なことにもどんどんチャレンジしていきたいなと思っています。

さて、今月は”腰”。
“モノ腰の柔らかい”そんな雰囲気のある人素敵です。
体の状態が心の状態を表す、逆も然り。
腰回りを緩めて、安定した柔らかい心を持ちたいな。
という事で、腰に焦点をあててレッスンしていきたいなと思っています。

そして、腰の柔らかさが苦手意識を打破する！
ソフトにフレッシュにいきましょう～