今年も”無事”に年末イベントを行うことができました。
今年は特異な年でしたね。その中で、無事に予定したことを完結できた！という満足感と安堵感を感じています。
私にとっては5回目となった108回太陽礼拝のリードです。
今年は、自分自身の思考が面白いように客観視できて、同時にみんなの”気”を一層感じられるようになったように思いました。
ナチュラルハイっていうのかな？一瞬その場に溶け込む瞬間、ハッと気づいたときに超無意識に動いていたっていうその瞬間を今年は味わえませんでした。
みんなはどうだったかな？
あのワープ感が私は好きなんだけどな…
でも今回もみんなで完走できたことがなにより！！
ご参加の皆様、本当にありがとうございました。
今回は定員制のためキャンセル待ちで入れなかった方、ごめんなさい。
来年はもっと自由に！自分を解放していきたいなー！！
…と、次なる欲がすでに生まれてしまった2020年のラストでした。
2021年も良い年になりますように！！
まずは楽しい年末を！
そして幸せな新年をお迎えください。
2019年のインディゴを108回太陽礼拝にてすっきりと納めました！
今年もまたみんなの様々な思いを背中で感じながらリードさせていただきました。
とにかく気持ちよく、”静”の中での”動”、”動”の中での”静”。
108回目で感じるワープ感。
そんなの感覚をリーダーとして作りたかった、2019年の108回でした。
108という数の中で、呼吸と身体が一体化する心地よさを感じていただけたでしょうか？
108回目のカウントが終わった後のキョトンとしたみんなの顔は印象的でした。
喜びと、驚きと、自信と充実感。
あぁ、今年もインディゴのみんなで12月29日を過ごせて良かったな、とふわっと幸せを感じました。
終了後はバタバタとしてしまい、1人1人お顔を見ながら挨拶が出来なかったことが、一つの心残り…
お疲れ様でした！！108回を一緒に行ってくれて、ありがとうございました。
そして、出来たら残りの2019年をのんびりと過ごしてくださいね。
さて、忘年会の部。
今年は幕張本郷のスバカマナにて。
美味しいカレーとナンとビールでした！
インディゴに関わってくれた皆様！
2019年お疲れ様でした。良い年をお迎えください。
また2020年も楽しく、豊かで、充実した1年になりますように。
心からの感謝を込めて。
インディゴは5年目のスタートをきりました！
お陰様で、本当に楽しく毎回レッスンをさせてもらっています。
皆さまにとってもインディゴが”楽しい場所”でありますように。
そして、”ありがとう”の気持ちを常に心に据えて、これからも続けて行きたいなと思っています。
4周年の記念にはインディゴのステッチロゴが入ったチケットケースをプレゼント。
使ってもらえたら嬉しいです！！
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さてさて、いつもの（飲み会）メンバーから4周年のお祝いをしてもらいました。
幕張ブルワリーにてビール好きの集い（笑）
贅沢にもピアノと歌の生ライブの日。
みんなでワイワイ盛り上がりつつ、素敵な音色に耳を傾けていました。
みんなの笑顔が大好き！
いつもありがとう！！
インディゴは来月7月で4周年を迎えます。
“お蔭様”の思いを大切にレッスンさせていただいています。
ありがとうございます！
さて、7月はそんな”お蔭様”の気持ちを4周年イベントとして２つのプチギフトでお返しさせていただきたいと思います。
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・プチギフト1
レッスン参加日につき※ポイントカードへ1ポイントお付けします
※5ポイント貯まると500円引き券としてお使いいただけます
※火曜日のアルドールヨガ教室は対象外です
・プチギフト2
7月中に4レッスンご参加くださった方※30名様にインディゴオリジナルグッズをプレゼントします
※感謝の気持ち込め、手間暇かけた30個です。ご予約優先とさせていただきますので、絶対ゲットしたい！とインディゴ愛をお持ちの方は事前に7月のレッスン予約をお願いします。
※1日2レッスン受けていただいたら2レッスンとしてカウントします。
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レッスンもイベントも楽しんでいただけたら幸いです♪
毎年恒例の年末イベント108回太陽礼拝を終えました。
ご参加の皆様もご参加できなかった皆様も一年お疲れ様でした!!
おかげ様でインディゴは無事に2018年を締めくくることができます。
ありがとうございました。
今年の太陽礼拝は嬉しいことに初めてチャレンジされる方が多く、始まる前は不安の声もちらほら。
“108回のゴール”を知っている人と知らない人では始まる前から精神力の消耗が始まっています。
力まず先を読まず無心になること。
出来る限りのこの精神力の部分でのサポートをしようとリードしていきました。
そして、今自分達がどこにいて、ゴールまであとどのくらいなのかを知らせるコール…どこでしようかな。
そんなことを考えながらのリードでした。
みんなのエネルギーを背中で受けながら、今年はラスト5回まで淡々と進めることに。
先が見えない状況で、急にゴールが見えた！！
そんな感覚って嬉しすぎませんか(笑)？
(ちなみに去年は半分と2/3とラスト10回で細かくコールしました)
無事、全員やりきりました！！やったー！！
108回を終えたあと誰かが、こう言っていました。
“ゴールが見えない持久走みたいだった”と。
想像するに凄くきつい状況ですよね…
でも来年は少なくともゴールが見えている持久走になるはずです(^_-)
またその感覚の違いも味わってほしいなと思います。
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そして、忘年会。
今年は焼き肉を囲みながら、みんなの1年を聞かせてもらいました。
たくさんの出会いがあった2018年でした。
ヨガが初めてという方が多く訪れるインディゴですが、
“ヨガが生活の一部になった”
インストラクターとして最高に嬉しい言葉を聞かせていただきました。
3卓用意されたテーブルでしたが、いつの間にかみんながキューっと2卓にまとまっていました。
初めましての方が多かったこの会でしたが、みんなが笑顔、みんながヨガ友になれたとっても楽しい時間でした。
そして、そんな時間をともに過ごせたことがとても幸せでした。
ありがとうございました。
この”ありがとう”をまた来年みんなにお返しできるように私自身も頑張ります
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“和顔愛語（わげんあいご）”
2018年の最後に素敵なギフトを頂きました。
和やかに、愛をもって…
2019年もよろしくお願いします。
いつものお寺（宝幢寺）でいつもとは異なる雰囲気のお寺ヨガ。
カラフルなヨガマットの上にお座りになっているおじ様方。
習志野JC様からのご依頼で定例会でのヨガ講師を努めてきました。
写真ではいくらか和やかですが、これからヨガをするなんて到底考えられないような厳粛な開会式に居合わせた私は、その雰囲気にド緊張し久しぶりに口から胃が出そうな感覚を体験してきました(笑)
15名ほどのおじ様たち（女性も1名いました）、ほとんどはヨガなんてやったことのないおじ様たちです。
さて、私がこの人たちの前でできることは何なのか。
ヨガと初めまして、私と初めまして、ほどんど仕事の気分（真相は知りませんが…）でこの場に腰を下ろしている皆様。
ヨガってなんだっけ？
ヨガが教えてくれることってなんだっけ？
私が伝えたいことってなんだっけ？
そんなことを話し始めたら口から飛び出そうだった胃が私の中の定位置に落ち着いていました。
相手が誰であっても伝えたいことはいつも一緒です。
きっと働き盛りの皆様。
仕事に忙しく体のケアはおざなりになっているのではないかなと感じました。
しわくちゃになって固まってしまったハンカチをゆっくりと優しく広げてアイロンでしわを伸ばしていくようにアーサナしていきます。
そしてそれが心のケアに繋がるということ。
あぁ、良かった。この笑顔をいただけて。
定例会で幹事さんが企画した”ヨガ”。
始まりこそは、不安だったり、不本意だったりとネガティブモードだったかもしれません。
シャバーサナから明けてカラフルなマットの上にスッカーサナで座った時、心の矢印は始まりとは別の方向に向かってくれていたことを私は確信しています。
“自利利他”
この日法話で頂いたお言葉。仏様から頂いたお言葉に救われました。
“カラフルなマットの上の”私”を幸せにしてあげること。”
生意気ながら未熟な私がおじ様たちにそんなことを伝えさせていただきました。
こんな日が来ることを望んで作っておいたインディゴのHPの出張ヨガの料金表が日の目を見てこの度お声掛けしていただきました。
私にとって初めてとなった出張ヨガでのガイドは大変貴重な経験となりました。
機会を与えてくださったこと、そしてヨガをお伝えするのに最適な場所でそれができたということに心から感謝しています。
天気予報とにらめっこした5日間…。
本日のインディゴ3周年イベントの海ヨガは残念ながら台風の影響で開催ならず、スタジオに場所を移して早朝ヨガを行いました♪
イベント時は考えるヨガからもっと感じるヨガを、とインストラクション少なめを心掛けていますがどうでしたでしょうか…
ついついあれもこれも伝えてしまいたくなる私。
今日もいつものメンバーが優しくくみ取ってくれるのを感じました(笑)
ありがとう。
ただ感じてもらうこと、とそのために必要なことを伝えたいという思い。
このバランスがなかなか難しいのです。
まだまだの4年目。
毎回毎回のレッスンが私にとっての学びです。
最小限の言葉でどこまでみんなを最大限感じさせられるか。
4年目の課題が見えた今朝のヨガでした。
朝の早い時間から集まってくれたみんな、ありがとうございました！！
こんな私ですがまた4年目も一緒に楽しんでください。
よろしくお願いします♪
台風一過の今日は蒸し暑い不安定な天候です。
夏真っ盛りな今日この頃。
少し涼しくなったら海ヨガリベンジしましょうね。
インディゴのメンバーから嬉しい3周年のギフトを頂きました。
ベルミヨン・孝子さんデザインのバックを他のメンバーが編んでくれたそう。ひと目ひと目に愛情を感じます。
大切に使わせていただきます。
ありがとう！
3周年を記念して、私からみんなへはコットンの巾着袋をプレゼントしました。
ヨガウェア入れにお使いください。汗をかいたウェアと一緒に洗濯していただけます♪
そして、思いがけず出来上がったロゴデザインでインディゴオリジナルTシャツの新作も完成しました。
ヨギーなトレーナーに引き続き私たちヨギーに嬉しいお尻が隠れるロングサイズのTシャツです。
全貌は後程(*^-^*)
気になる方はお声がけください♪
※2018.7.27台風接近に伴い情報を追記しました。本文下部をご確認ください。
今月29日（日）は幕張の浜にて開催の早朝の海ヨガについて、お待たせしました！
ようやく詳細が決定し正式に告知となります。
幕張で活動させていただいておかげさまで3年。
インディゴは小さなヨガ教室だけど地域の方へそして、地域にとってプラスになるような活動がしたいと常々考えています。
こうして3年続けられたこと、そしてインディゴを知ってくれる人が増えたことは幕張という環境とインディゴメンバーみんなのお人柄に恵まれたおかげです。
ありがとうございます！！
今回の海ヨガではこうしてお世話になっている幕張とインディゴメンバーにちょっとしたお返しが出来たらいいなと考え…
当日は7時半からヨガスタートとなりますがその前に20分程度（7時くらいから）のビーチクリーンを行います。
お時間に余裕がありましたら是非一緒に♪
ゴミ袋は私のほうで用意いたします。
（下見の時落ちていたゴミ達。）
ヨガでは心からの感謝を込めてガイドさせてもらって最高のシャバーサナを味わってもらいます！身をゆだねて気持ちよく楽しんでくださいね(^_-)
（2年前の海ヨガの様子）
そして、ヨガ後は幕張にあるパン屋さんサンマロンのサンドイッチを朝食に用意します（無料にて）。
みんなに3年分のお返しです。
こちらもお時間に余裕がありましたら一緒に楽しんでください。
尚、お飲物は各自でご用意ください。
※開催地は駐車場目の前ですが、この時間は開門前のため利用できません。お車の方はご相談ください。
※雨天時スタジオにて早朝ヨガを行います。詳細は（2018.7.26追記）参照。
※ホームページにて詳細地の確認ができます。
（2018.7.26追記）
台風接近に伴って天気予報に雨マークがついてしまいました。
雨一つ降らない日々が続いていたのでまさかのこのタイミング…
さて、天候不良の場合は下記の通り”早朝ヨガ”として場所をスタジオに移してヨガをしましょう！
尚、危険を伴う天候の場合は中止にします。
天気予報とにらめっこをしながら前日18時までに決定し、ホームページ、ライン＠のホーム画面、及びフェイスブックにてお知らせします。
個別の連絡は参加者のみにします。スタジオだったら参加したい！という方も大歓迎ですので事前にお知らせください。
〇早朝ヨガ at Studio
7：15～8：30（お時間お気をつけください！！）
※海ヨガの開始時間とは異なりますのでご注意を！！
※スタジオ利用の関係で8：50までの撤収になります。
※大変申し訳ございませんが、朝食サービスはなしとなります。別の機会に必ず！！
6月が終わろうとしています。焦る焦るっっ
やるべきことが片付きませぬ。
さて、6月は国際ヨガの日(6/21)にちなんで、より多くヨガに触れてもらおう！ということで、毎週火曜日のアルドールヨガ教室にてスタンプラリーを開催。
スタンプをマックス集めた方への景品は…
なんと！！
インディゴオリジナルTシャツ。
(私としてはなかなかの思いきりでした笑)
ただ、このTシャツを目当てにたくさんレッスンに参加し、Tシャツカラーとサイズを真剣に悩んでくれたみんなの姿を見てとても嬉しかったです。
またみんなのもとでインディゴTシャツが活躍してくれそうです。
“ヨガを広めよう”という国際的な試みを、小さいけれど私なりのアクションで遂行することができたかな。←大袈裟 笑
でも！みんながよりヨガを好きになれるように愛情込めて一枚一枚ロゴを刺繍しTシャツに縫い付けたのは事実です。
(本日は半日かけて制作日でした！)
あとはみんなのもとでこのTシャツが、
“ヨガをしているの”
“ヨガっていいよ”
“ヨガではこんなことをするの”
“ヨガってたのしーよー！”
なんて会話のネタになってくれることでしょう(^_-)
Indigoは来月7月で3周年を迎えます。
まだまだの3年…なのですが、ヨガを伝えることを続けられていること、インディゴメンバーが笑顔でレッスンに参加してくれること、インディゴを知ってくれる人が増えたこと、そんなこと全てが嬉しくて、この節目を感謝をもって迎えたいなと思っています。
“今の私ができることを精一杯やる
すなわち、背伸びをしない”
こんな気持ちでやってきました。これからも根本は変わりませんが、
“たくさんの経験をする
よって、私のできることが増えていく”
このことを付け加えてこの先また続けて行こうかなと思っています。
そんなこんなで7月は3周年イベント月として楽しませていただきます！
ご一緒にどうぞよろしくお願いします！！
〇7月中にスタジオorお寺レッスンに1回でも参加した方に3周年記念として1ポイントを差し上げます。
*5ポイント貯めると500円券として使えるIndigoのポイントカードがあります。
（有効期限がないので、こうしたイベントポイントで結構たまるんです♪）
*アルドールヨガ教室のポイントカードではありません。ご了承くださいm(__)m
〇7月中にスタジオとお寺のレッスンでトータル3レッスン以上参加した方には3周年の記念品をプレゼントします。
*7月はスタジオもお寺も1週お休みがあり、それぞれ3回しかレッスン日がありませんが…1日2レッスン受けるって手もありですよ♪
*アルドールヨガ教室、サークルにご参加の皆様は7月中にスタジオorお寺のレッスンを2レッスン受けていただければ記念品をプレゼントします。
*いつもと違う曜日、違うクラスを受けるチャンス！と思っていただけたら幸いです♪
〇7月29日（日）
早朝の海ヨガを予定していますが、3周年イベントに組み込ませいただきます。
詳細は別途アップしますね。
インディゴに通ってくれる皆様、応援してくれている皆様、学びと経験をくれる皆様に感謝感謝の7月が楽しみです。