突然ですが、前屈力を高めるとヨガをする上でいいことが沢山あります！
ポーズの幅が広がることは間違えなく、ポーズの中での快適さ（とっても重要なことです）を得ることへの手助けにもなります。
という事で、8月のテーマは「前屈力」です。
“前屈力”という的を掲げますが、
””的に向かって一直線”ではなく”的に向かって放射線状”というようなイメージにて、多方からのアプローチでレッスンを進めていきます。
詳しくはレッスンにて(^_-)-☆
8月も楽しんでヨガしましょうね。
Indigo AiのYoga blog
ヨガで感じたこと、得られたことを綴っていきます。
肩が膝の内側に入るようになったら嬉しいな?いつもできないポーズを先生がいろいろ考えてくれるアプローチの中から自分に合うもの？やりやすいものを選んで練習します✌️
今月2回しかできないのは惜しいわ?
真帆子さん?ありがとうございます！練習の幅が増えるように、色んなバリエーションを用意してお待ちしてまーす❗