11月は上半身と下半身の支点が骨盤であるということをイメージして、支点としての骨盤を正しく使えるように動いていきます。
更にその支点周りの重要な筋肉にスイッチを入れて色んなポーズでの安定感を感じてもらいたい！

例えばダウンドッグ。

腕ばかりが大変！つらいポーズ！！と思われがちなこのポーズを意識する場所を変えるとびっくりするほど楽になるよ～ということを頑張って伝えたいと思います！

キーワードは洗濯ばさみ（笑）
なんのこっちゃ？？って思いますね。11月のレッスンで少しマニアックにお話させてください。