Ai AIBA について

Indigo -Yoga Studio- インストラクターAi 体を動かすことが好きで、ヨガはエクササイズとして始めました。 その後、メンタルへの効果を実感し学びとしてのヨガを始めたのが4年前です。 心地よくアーサナ(ポーズ)をとるために柔軟性と芯の強さが必要ということを学ぶと同時に、心もまた柔軟性と芯の強さが必要ということに気づいていきます。 心身ともに強くしなやかになれるよう現在も学び続けています。 呼吸と連動して流れるようにポーズを展開していくヨガが好きです。 ヨガの魅力はアーサナを深めるたびに体の内側の変化と新たな発見があるところだと思っています。 そんな魅力を伝えていけるクラスを目指しています。 2014年12月 全米ヨガ アライアンスRYT200 取得 2015年7月 Indigo -Yoga Stuido-開設 2015年12月 骨盤調整ヨガティーチャートレーニング修了

Special Thanks!!

インディゴ2周年の節目に忘れてはいけない”夫”への感謝。
度々登場している”夫”ですが、インディゴにとって実はとても重要人物だったりします。
何を隠そうおチビ3人の母親である私が家族の理解と協力無しにこのようにお仕事させてもらうのはなかなか大変なことです。
ヨガインストラクターとして働くことを快諾してくれた上にイベント等のアイディアをくれたり、活動場所を一緒に探してくれたり、相談に乗ってくれたりと多大な協力をしてくれています。

そんな”夫”が2周年イベントのブログにコメントを載せてくれましたので転記させていただきます。

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こんばんは!
インストラクター藍の夫です。
誠に勝手ながらブログで皆様の様子を拝見させていただきました。
そして、ブログを拝見し素直に感じた事…。
『藍は幸せ者。』
いやっ!
心豊かな生徒さん達のおかげで藍含めインディゴが、ここまで歩んでこれたのだなと思いました。
また、生徒さん達の笑顔を見ているとブログを読んでいるだけで、その場の雰囲気が伝わりました!
私は、日々思うのですが藍が日々の活力を沸き立たせ何事にも積極的に取り組む精神はヨガスタジオを通じて知り合えた皆様のおかげと思っております。
この場をお借りして感謝の気持ちをお伝えさせていただきます。
『ありがとうございます。感謝です。』
そして、皆様にとってヨガスタジオ・インディゴは日々のストレスで歪んだ心と体をリフレッシュできる場所としてご利用いただければ良いのかなと思います。
長々と書かせていただきましたが、二周年のイベントという、良い節目であったのでコメントさせていただきました。
では、この度はありがとうございました。
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このように陰ながらインディゴを見守ってくれて、時に背中を押してくれる”夫”には感謝の気持ちを込めてSpecialのインディゴTシャツを渡しました。
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本来ナチュラルカラーとネイビーの2色展開のインディゴTシャツですが、本人の要望を聞いてブラックTシャツにタグには愛情を込めさせていただきました。

そして番外編「タグ作成秘話」↓
170801IndigoT2
実はこのタグは私の1作目です。
Stitchさんにクロスステッチというものを人生で初めてご指導していただいて作った1作目はなんと5時間かかりました。
1日1枚を目標に作業に取り掛かりましたが初日はノルマ達成できず…翌朝4時起きでようやく6時に完成!!
感動の一作目♪…と喜んだのも束の間…眺めてみてびっくり”Indigo↓”と。。。。
正直泣きたくなりました。
なぜ、こんなに凝視して縫い続けたのに完成まで気づかなかったのか…と自分が嫌にもなりました(笑)
でもそれを”夫”に見せたら、「それは俺にちょうだい。レアで逆にイイ。」と。

そんなわけで、インディゴTシャツには特別バージョンが2枚存在します。
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今後インディゴオリジナルグッズとして受注生産を計画中♪
このように特注にて色を選んでもらったりタグにマークを入れたりもできるようにしますのでお楽しみに~♪

最後になりましたが、ご協力いただいたStitchさんにもたくさんの感謝をいたします。手芸が大の苦手だった私に楽しくご指導してくださりありがとうございました。
おかげさまでモノづくりの楽しさに少し目覚めてしまいましたよ♪

背骨にスペースを-8月テーマ-

8月は背骨にスペースを与えて、長ーく使うことをテーマにしましょう。
ヨガのポーズでは前屈、後屈、側屈、ツイストと様々な体位をとっていきますがそれぞれの体位で”背骨”への意識はとても重要です。
その意識一つでポーズの感覚は大きく変わり身体はもっと楽になりますよ!
そして、ヨガのポーズからより多くの恩恵を得られるようになります。

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背骨にスペースを与えること。
背骨を味わいポーズをとること。

8月が終わったら身長が伸びている?!
…かどうか分かりませんが、背骨への意識で姿勢は改善されるでしょう♪

お楽しみに♪

Indigo 3年目に突入しました!

7月はインディゴの2周年イベントということで、オリジナルTシャツを配ったり、ポイントを差し上げたりと感謝の気持ちをお伝えした1ヵ月でした。

そして、本日2周年ランチを行い2周年イベントを締めくくりました。
170729インディゴ2nd1ランチにご参加の皆様ありがとうございました。
ヨガでたっぷり体を動かした後のピザとビールは格別に美味しかったですね。

170729インディゴ2nd2そして…生徒さん達からサプライズでとびっきりのプレゼントを頂いてしまいました。
モンベル??わーい(*^-^*)アウトドア好きなので何か小道具かな?ワクワク♪
開けてみると…
なんと…

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手作りのIndigoフラッグでした!

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皆さんでアイディアを出し合い、皆さんの多彩な能力を活かし総力挙げて作ってくれたそうです。

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インディゴが沢山の人達に知られますように…
インディゴが更に発展しますように…
と願いを込めてくれました。
そのように思ってもらえるインディゴは本当に幸せ者です。
これからもたくさん楽しいイベントを企画してその度にこのフラッグを活用させてもらいますね。

170729インディゴ2nd6改めましてインディゴに通ってくださっている皆様、いつも本当にありがとうございます。
皆様のおかげでとても良い雰囲気の中レッスンを行うことができています。
人生においてまだまだ未熟な私ですがヨガという形で何か少しでも皆様へお伝えすることができているのならば最高に幸せです。
伝え続けられるよう私自身もこれからもたくさん学んでいきます。

また、インディゴを応援してくださっている皆様にも心より感謝申し上げます。
3年目もまた今の私ができることを私なりに続けていきます。
これからもどうぞよろしくお願い致します。

170729インディゴ2nd7みんなインディゴTシャツを着てくれています。たくさん愛情込めました。たくさん着てくれると嬉しいです♪

8月のお寺レッスンのお休みについて

8月はお盆月ということでお寺でのレッスンがお休みになります。
代替として幕張本郷公民館を利用して夏の特別レッスンを下記の通り開催します。
お子様連れOKのサークルと一般レッスンの2本立てです!ご都合に合わせてご参加ください♪

○夏の特別レッスン○
・8/2(水) 幕張本郷公民館和室*
・8/18(金) 幕張本郷公民館講堂
・8/23(水) 幕張本郷公民館和室*
・8/30(水) 幕張本郷公民館講堂
*幕張本郷公民館和室は定員8名です。ご予約をお忘れなく!!

①9:15~10:15(60分)
やさしいパワーヨガ(お子様連れOK・お子様連れでなくてもOK!!)
1,000円

②10:30~11:45(75分)
パワーヨガ
1,500円orインディゴ回数券

パワーヨガに少しでも興味がある方は是非トライしてみてください♪
夏の暑さに負けない体力づくりということでクラスを構成していきます。
全身隅々まで動かして、汗を流し、ヨガのポーズにチャレンジします。楽しいですよ~!!
不安なことがあればお気軽にご相談ください。

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[幕張本郷公民館の講堂]
広いので夏休みで体力を余らせているお子様も自由に遊べます。
鏡もあり、壁もあり!お寺ではできないポーズの確認や、壁を使ってのヨガを楽しみましょう♪

金曜日の朝は

金曜日の朝はレッスンがいつもよりゆっくりスタートのため一週間ためたDOリストを片付ける時間です。

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今朝は先週生徒さんからいただいたバリのお土産のお香を楽しみながら事務作業しています。
ちなみに即席のお香立てのお皿も別の生徒さんからのいただきもの。
お香立ては先日開けたワインのコルク…(笑)

170630phot2
ペンダントヘッド(呼び方あってるかな?)は108回太陽で使用する数珠に使ってくださいって。
去年末にまた別の生徒さんでモノづくりをしている方(Vermillonの孝子さん)に108珠の数珠を作っていただきました。
(数珠を作った時の記事「108珠に込めた太陽礼拝への思い」
その数珠にタッセルをつけてより数珠らしくしようと構想を練っているところでした。
こちらのペンダントヘッドもつけたら数倍素晴らしいものになるだろうな、とワクワクしております。
本当にありがとうございます!!

皆様からのギフトでIndigoはできているなぁと、そんなことを感ぜずにはいらない金曜日の朝になりました。本当にありがとうございます。

お腹の奥底に強さとしなやかさを-7月テーマ-

7月は、私がヨガのポーズを練習する上で大切にしていること”強さとしなやかさ”をテーマにしたいと思います。
特に意識することの難しいお腹の奥底に強さの中にしなやかさを与えるべくレッスンをしていきます。
強さとしなやかさは天秤のようだなと思っています。そのバランスを保ちながら質を高めていくことが理想で、ヨガの楽しむコツで、ヨガからの恩恵の一つなんだということを上手く伝えていきたいです。

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憧れの(?)ハヌマーン・アーサナ。
お腹の奥底ばかりではありませんが、何か一つでもヒントに気付いていただければ幸いです。

7月はおかげ様でインディゴ2周年!そして2周年イベントを行います。
感謝と愛情を込めて只今準備中です。
たくさんの方に受け取ってもらえますように…
詳細は「インディゴ2周年イベント」をご確認下さい。

2017/7/26のレッスンについて

来月のお寺ヨガのスケジュールに変更があります。
7/26(水)はお寺が利用できないため、幕張本郷公民館講堂にてレッスンを行います。
レッスン内容、時間、料金が通常と異なりますので下記詳細をご確認下さい。

7月26日(水)幕張本郷公民館講堂
①9:15-10:15(60分)
やさしいパワーヨガ(お子さま連れOK・お子さま連れでなくてもOK!!)
1,000円

②10:30-11:45(75分)
パワーヨガ
1,500円orインディゴ回数券

尚、26日のレッスンは7月中の2周年イベントのレッスン数にカウント致します。
是非ご参加いただき2周年ポイントと記念品をゲットして下さい♪

2周年イベントの詳細は→「インディゴ2周年イベント」にて!!

スケジュール発表後の変更で大変申し訳ございません。
幕張本郷公民館講堂は鏡のついた広いお部屋ですのでポーズの確認や壁を使っての練習ができます。
いつもと違った環境でのヨガもお楽しみいただければと思います♪

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7月のサークル

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2017年7月のヨガサークル活動
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[日時・場所]
7月7日金曜日 10時15分~11時15分 幕張西公民館和室2
7月14日金曜日 10時15分~11時15分 幕張本郷公民館講堂

[参加費]
1回1,000円

[持ち物]
動きやすい服装、タオル、飲物、マット(レンタルマット200円)

[その他]
お子様連れOKです。

Indigo2周年イベント

Indigoは来月7月で2周年を迎えます♪

本当に幸せなことにご縁を繋いでいただいています。
おかげさまで多くの方と出会いヨガを伝えることができています。
その中で逆に伝えてもらうことも多くあり、それをまたヨガという形で伝え返していく、というこの循環がまさにヨガだなぁと感じている2年目でした。
Indigoに通ってくれている皆様、応援してくれている皆様本当にありがとうございます。

さて、2年目の感謝の気持ちを込めて7月は2周年イベントをやりますよ!

〇7月は土曜日が5週ありますがお休みはありません!

〇7月中にスタジオorお寺レッスンor※7/26の本郷公民館レッスンに参加した方には2周年記念として1ポイント差し上げます。
*5ポイント貯めると500円券として使えるIndigoのポイントカードがあります。
*アルドールヨガ教室のポイントカードではありません。ご了承くださいm(__)m

〇7月中にスタジオとお寺と※7/26の本郷公民館レッスンでトータル4レッスン以上参加した方には2周年の記念品をプレゼントします。
*アルドールヨガ教室、サークルにご参加の皆様は7月中にスタジオorお寺のレッスンを2レッスン受けていただければ記念品をプレゼントします。
*いつもと違う曜日、違うクラスを受けるチャンス!と思っていただけたら幸いです♪

※7/26(水)はお寺が利用できないため幕張本郷公民館講堂にてレッスンを行います。詳細は→「2017/7/26のレッスンについて」にてご確認下さい。

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(感謝の気持ちと愛情を込めた特別な品です♪)

“今の自分ができること、感じることを伝える”
私の先生が教えてくれたこの言葉が2年経った今、すっかりとIndigoの基本となりました。3年目もこの基本とともに進んでいきます。

肩甲骨と呼吸の繋がり-6月テーマ-

寒さからすっかり解放されて、身も心も軽くなる季節がやってきました♪
ヨガをしているときのように極力身に付けるものを少なく肩周りを軽~く過ごせるこの季節が大好きです。

さて、そんな6月は肩甲骨にもっと自由を与えられるようにレッスンをしていきます。
肩甲骨の自由度が高まった結果、ヨガでとーっても大切な呼吸が楽になった~と感じてもらいたいな。

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肩甲骨を自由に動かせるように、呼吸をより深められるように、そしてヨガのポーズをもっと快適に楽しめるように…
ヨガとともにこの季節を楽しみましょう♪