7月は、私がヨガのポーズを練習する上で大切にしていること”強さとしなやかさ”をテーマにしたいと思います。
特に意識することの難しいお腹の奥底に強さの中にしなやかさを与えるべくレッスンをしていきます。
強さとしなやかさは天秤のようだなと思っています。そのバランスを保ちながら質を高めていくことが理想で、ヨガの楽しむコツで、ヨガからの恩恵の一つなんだということを上手く伝えていきたいです。

憧れの(?)ハヌマーン・アーサナ。
お腹の奥底ばかりではありませんが、何か一つでもヒントに気付いていただければ幸いです。

7月はおかげ様でインディゴ2周年！そして2周年イベントを行います。
感謝と愛情を込めて只今準備中です。
たくさんの方に受け取ってもらえますように…
詳細は「インディゴ2周年イベント」をご確認下さい。