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2016年9月のヨガサークル活動
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[日時・場所]
9月2日金曜日 10時15分～11時15分 幕張本郷公民館講堂
9月9日金曜日 10時15分～11時15分 幕張本郷公民館講堂
9月23日金曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館和室1
9月30日金曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館講堂
[参加費]
1回1,000円
[持ち物]
動きやすい服装、タオル、飲物、マット（レンタルマット200円）
[その他]
お子様連れOKです。
サークル活動を始めるにあたっての私の気持ち良かったら読んでください。
「子供がいるけどヨガがしたい」
先日のお子様連れOKのサークルレッスンでのお話。
夏休みということもありお子様の人数も多く、普段より賑やかな中でのレッスンでした。
走り回る、騒がしい、くっついて離れない、迷惑をかけないか、危険なことはないか・・・などなど
外側への意識が優位になりやすい（なって当たり前！？）、内側に集中することの困難な中でのレッスンでした。
ヨガのレッスンでは自分自身の内側のことだけを考える、感じる時間だとレッスン中によくお伝えしています。
今回のような空気の中、さらに母親である自分でいる中で内に集中するってどうしたらいいのか？
正直、私自身レッスン開始直後は集中が子供達に向いていました。
お母さん達も気が散っている様子でした。
一度レッスンを止めて、
「この環境下で集中する練習をしましょう、
この騒音（ごめんね・・・）を聞こうとせず、あるものとして受け入れましょう」
とお話しました。
子供は自由で母親である私たちも自由です。
自由になりたいという気持ちの中で子供の自由をコントロールしていないか？
子供の自由に気を取られて自分をコントロールしてしまっていないか？
あるがままを能動的に受け入れにいくのではなく、あるがままを受動的に受け入れてみる。
なかなか難しいですが、そんなことを練習できるとても良い空間だったのではと思いました。
私自身も自分の子供がいる環境下で集中できるかって言われたら、難しいです・・・
けど、誰もコントロールしない、されない、
あるがまま、受け入れようとしないでいい、ただ受け入れる（なんだか矛盾した文章ですが）
子供がいるから好きなことが出来ない、とネガティブな感情になっていたとしたらこんな風に考えてみてはいかがでしょうか？
・・・と自分に向けてのメッセージ（笑）
ヨガサークルのお知らせです。
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2016年8月の活動の詳細
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[日時・場所]
8月17日水曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館講堂
8月19日金曜日 10時15分～11時15分 幕張本郷公民館講堂
8月26日金曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館和室1
[参加費]
1回1,000円
[持ち物]
動きやすい服装、タオル、飲物、マット（レンタルマット200円）
[その他]
お子様連れOKです。
サークル活動を始めるにあたっての私の気持ち良かったら読んでください。
「子供がいるけどヨガがしたい」
[アルドールヨガ教室 夏休み企画について]
8月5日金曜日にアルドールヨガ教室にてお子様連れOKのレッスンを行います。
詳しくは「夏休み企画 お子様連れOKレッスン」
ヨガサークルのお知らせです。
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2016年7月の活動の詳細
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[日時・場所]
7月8日金曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館和室1
7月22日金曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館和室1
7月29日金曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館講堂
[参加費]
1回1,000円
[持ち物]
動きやすい服装、タオル、飲物、マット（レンタルマット200円）
[その他]
お子様連れOKです。
サークル活動を始めるにあたっての私の気持ち良かったら読んでください。
「子供がいるけどヨガがしたい」
ヨガサークルのお知らせです。
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2016年6月の活動の詳細
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[日時・場所]
6月10日金曜日 10時15分～11時15分 幕張本郷公民館講堂
6月24日金曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館和室1
6月29日水曜日 10時15分～11時15分 幕張本郷公民館講堂
[参加費]
1回1,000円
[持ち物]
動きやすい服装、タオル、飲物、マット（レンタルマット200円）
[その他]
お子様連れOKです。
サークル活動を始めるにあたって「子供がいるけどヨガがしたい」
ヨガサークルのお知らせです。
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2016年5月の活動の詳細
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[日時・場所]
5月6日金曜日 10時15分～11時15分 幕張本郷公民館 講堂
5月13日金曜日 10時15分～11時15分 幕張本郷公民館 講堂
5月20日金曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館 和室2
※5/20は幕張西公民館和室2となります。
[参加費]
1回1,000円
[持ち物]
動きやすい服装、タオル、飲物、マット（レンタルマット200円）
[その他]
お子様連れOKです。
サークル活動を始めるにあたって私の気持ちを綴ったページ
「子供がいるけどヨガがしたい」
ヨガサークルのお知らせです。
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2016年4月の活動の詳細
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[日時・場所]
4月8日金曜日 10時15分～11時15分 幕張本郷公民館 講堂
4月13日水曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館講堂
4月20日水曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館 講堂
4月27日水曜日 10時15分～11時15分 幕張西公民館 講堂
[参加費]
1回1,000円
[持ち物]
動きやすい服装、タオル、飲物、マット（レンタルマット200円）
[その他]
お子様連れOKです。
サークル活動を始めるにあたって私の気持ちを綴ったページ
「子供がいるけどヨガがしたい」
インディゴではスタジオ、お寺の定期クラスのほかにお子様連れOKのヨガサークル活動も行っています。
不定期ではありますが、幕張本郷公民館、幕張西公民館を利用して活動しています。
詳しくは、「Indigoのサークル活動」をご覧ください。
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以下、ご興味あれば読み進めて下さい。
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「ヨガに興味がありますか？」
と尋ねると、
「あります、でも、子供が小さいので・・・」
と返ってくることが多いです。
私自身子供が3人（5歳から1歳）います。
小さい子供（特に幼稚園に入る前の0歳～3歳）がいると忙しいんです。忙しいけど、暇なんです。
というのも、家事等が終わってしまえば少しの空き時間が出来ます。
けど、その空き時間を自分のためには使えないのです。
まだおしゃべりも出来ない、よちよち歩きもしない、かわいい我が子と二人。
ただ横にいれば安心して遊んでくれる我が子。
「あっご機嫌だからちょっとPC開いてみようかな♪」
途端に感づいて、ぐずったり、足元に絡んできたり・・
なので、空き時間ただただ、テレビをつける。
そんな時、孤独さえ感じる時があります。
お天気だ！出かけよう！！
でも・・・お昼寝の時間、授乳の時間があるから、今日はいっか～なんて。
私ってひきこもりかしら？
なんてネガティブになったりする日々もあります。
さて、ヨガの話。
私にとってヨガの時間は自分のための時間。
誰にも邪魔されたくない時間です。
なので、スタジオを始めたら、日常から少しの時間でもいいから離れて、自分だけの時間を過ごせる場所にしたいと考えていました。
私のヨガに対するこだわりの一つです。
でも、いざ始めてみると、私の周りの方々（ママ友が多いのです）が求めているのは子供がいても出来る活動だったんです。
その気持ち私もよーーくわかります。
スタジオのクラスを子連れOKにしようかな？と、とてもとても悩みました。
けど、やっぱり自分のこだわりは大切にしたい。
そこで、「サークル活動」という形でお子様連れOKクラスを開催することになりました。
スタジオとサークルて何が違うんだ？？っと思うかもしれませんが、目的が少し違うんですね。
スタジオはヨガを深めてほしい場所。自分だけの時間を過ごせる場所。
サークルはヨガの楽しさを知ってもらう場所。ママさん達がヨガを通して楽しく過ごせる場所。
もっとヨガを深めた―い！となったらスタジオでどっぷりヨガを楽しみましょう。