「家でもヨガがやりたいです」
「お薦めの本、DVDを教えて下さい」
「どうしたらダウンドックがもっと楽になりますか？」
「このポーズこれで合っていますか？」

と言われることが増えてきた今日この頃。
とーっても嬉しいです。

ヨガはアーサナ（ポーズ）が全てではないけど、私自身はアーサナが大好きです。
ヨガが楽しい！、もっと上手くなりたい、知りたい、が継続に繋がり習慣となり生活の一部になっていくのだと思うので大切にしたい気持ちです。

さて、そんな気持ちが高まってきた方にお薦めしている本がこちら、
中村尚人先生の「ヨガの解剖学」です。

私自身がヨガを深めたい！と思ってまず購入した本です。
太陽礼拝の奥深さ、難しさ、面白さを教えてもらった本です。
そして太陽礼拝が上手くなりたくて何度も読んできた本です。
今は、「ヨガが楽しい！！」って生徒さんにお貸しして回っている本です。

今の自分に必要なことを読むたびに発見できる一冊なので手元に置いておくこともお薦めします。
是非参考にしてみてください♪