梅雨は何処へ～と思っていたら、どうやら関東は明けたようですね。
いよいよ熱い熱い夏が来る～！！
夏が大好きな私にとっては心が弾みます♪

さて、そんな浮足立ちそうな季節（きっと私だけ 笑）こそ地に足をつけて丁寧に過ごしていこうと思っています。

そんな時にはっと頭に浮かんだ、
「一挙手一投足」
ヨガの智慧を受け取ったWSにて私のフィルターに引っかかったまどか先生のお言葉です。
流れるような所作が印象的だった先生のアサナでしたが、そこにはこの言葉がありました。

マルチタスクを優良とする現代でどうしても効率化を図りヨガのアサナの中でもあれもこれもやってしまいがちな私。
7月は「一挙手一投足」。

丁寧に一つの動作を終え次の動作へと移る、だけどそこには流れがある
そんな感じでレッスンを進めていこうと思っています。