5月からスタートするお寺でのヨガレッスンに際してヨガと仏教の繋がりを調べています。
ヨガも仏教も同じインド生まれです。
ヨガの学びの中で仏教との深い繋がりを感じざるを得ませんが、仏教はじめ宗教に関しては無知に等しい私・・・そもそも宗教って何？？というところから学びの欲が沸いて出てきています。

私たちは心身ともの健康のためにヨガを行っています。
体を整えることで心が整うこと、また心を整えることで体が整うことを自らの身体で感じ、たくさんの気づきを得られるのがヨガです。
さらに心が整った状態が長く続くことで人生もまた整っていくという気付きから生き方としてのヨガが見えてきます。

さて、仏教の教えには生き方としてのヨガに共通するものが多々あります。
ヨガをお寺で行うというのはスタジオなどで行うヨガとはまた違った気持ちで自分と向き合うものになるでしょう。

また、初日の5月11日はお寺からのお話（法話）と瞑想も体験いただけます。
初日以降もヨガのレッスンにプラスしてお寺からの法話と瞑想を月1回程度開催する予定です。
参加は自由・無料となっておりますのでお時間がある方は是非この機会にお寺の空気を味わい、ヨガを味わい、自分を見つめる時間を存分に楽しんでください。

[お寺ヨガ初日の予定]
2016年5月11日水曜日
09：15～09：30　①法話+瞑想（参加自由・無料）
09：30～10：45　①ストレッチヨガ
11：00～12：15　②パワーヨガ
12：15～12：30　②法話+瞑想（参加自由・無料）

宝幢寺　本堂にて
千葉市花見川区幕張町2-1003

その他詳細はHPをご確認下さい。
http://indigo.blue.coocan.jp/