8月はなにかと話題性の高い”骨盤”がテーマです。
骨盤については様々な場面で話題に上がりますし注目されていますが、そもそも骨盤はどのような状態が良い状態なのでしょうか？
また、骨盤が歪んでいるとはいったいどういうことなのでしょうか？
これは私自身がずーっと抱いていた疑問です。
話題性は高いし重要度も高い骨盤だけど、感じること、ましてや内観していくことの難しい部分であると感じています。

骨盤は、上半身と下半身を繋げる大きな関節であり、生命維持に重大に関わる背骨の土台となっている骨です。
また、日々の生活習慣による癖が正直に表れる部位でもあります。
レッスンでは色々なアーサナ（ヨガのポーズ）のアライメントを通してそのアーサナの効果をより高め、さらに自分の癖や、弱い部分、強い部分に気づいていきますが、8月は特に骨盤のアライメントに注目してレッスンを行っていきます。

まずはアーサナの中で骨盤のあり方を丁寧に探り、そして骨盤の状態を感じ、内観できるようにしていきましょう。