いよいよ師走！仕事にイベントに忙しい月へ突入します。
忙しい時こそ身体の声を聞いてあげたいですね。
さて、12月はそんな忙しさのしわ寄せが現れるお尻に注目していきます。

立ち仕事や座り仕事で同じ姿勢と取り続けることで硬くなるお尻。
さらに、忙しさの中受けるストレス、イライラでもお尻は硬くなります。
お尻を緩めて溜まった疲れを取り除いてあげましょう。

あとは大切な見た目のお話。
自分の後ろ姿を見ることはないので見落としがちなお尻。
引き締まったお肉が程よくついているお尻は美しいです。
ヨガの”使って緩める”動きは美尻に最適ですよ♪

さてさて、12月29日はヨガ納めイベント”108太陽礼拝”＆”忘年ランチパーティー”

今年もまた皆のエネルギーの中で108回の太陽礼拝をリードさせていただけることを想うとゾクゾクします(笑)
皆の呼吸とエネルギーがだんだんと調和し、さらに宝幢寺本堂の空間に溶けていくようなあの感覚を是非体験していただきたい！

参加表明お待ちしております。